2019年は米国株の上昇で、連動して日本の株価も上がったことで、 資産形成が良い方向に進んだ方も多かったのではないでしょうか？ 老後資金2000万円が話題になった今年でしたが、 2020年の新年を機に資産形成をして、お金を貯める、増やすことも いいと思い…

カップ麺・チルド麺に続いてコンビニの冷凍麺が、 この冬、人気が上昇してきています！ カップ麺、チルド麺に続いて、アイスと同じ棚に並ぶ『冷凍麺』が人気です！ まだ、食べたことがない人向けに人気の『冷凍麺』を紹介します。 コンビニの冷凍麺が美味し…

今年も残すところわずかとなりました。 大晦日は、締めに麺を食べる人も多いのではないでしょうか！ 初詣前に、食べたいときもコンビニで温かい麺を 買えばすぐに、そばやラーメン、パスタなど買うことができます。 この記事では、ごく身近なセブンイレブン…

ダイエットをするしないに関わらず、筋トレに興味を持っている人は 多いと思います。 それは、健康ブームと、ただ長寿を目指すのではなく、 健康長寿という認識が定着してきたからだろうと思います。 ダイエットで痩せることは、健康長寿への第1歩です。 私…

まず、ダイエットを始めようと思えば、サプリメントを 試したり、健康器具を使ったり、フィットネスに通わないとと 思う方も少なくないでしょう。 確かに、お金をかけてダイエットを行うことで効果が 出ることも正しいと思います。 しかし、私はどちらかとい…

ダイエットは時間をかけてやっていくものです。 私が20kg痩せるには2年くらいかかりましたが、 その中で、大事な役目を果たしたのがダイエットを 実行することはもちろん、体重の計測して、 手帳に記録してデータ化したことです。 これで、モチベーションを…

朝夕は、公園や人気が少なくなった街中は、 ジョギングを行う人を多く見かけることがあります。 もちろん、ジョギングする人の目的はいろいろで マラソン大会に出る人や、筋力トレーニングとして 行っている人も多いでしょう。 そして、もちろん痩せるために…

ダイエットをするために、今とても流行っているのが、 『ジム』や『フィットネス』で『マシン』を活用したダイエットです。 マシンを使って、筋力を鍛えることで痩せることに繫がります。 私も不定期利用ながら、ダイエットのために『ジム』で ランニングマ…

前回の記事では、ウォーキングを中心としたダイエット法について 体験談を交えながらご紹介しました。 運動も大切ですが、食事管理も痩せるためにはとても重要な 要素です。 特にお菓子を食べることを我慢することなどはたいへんだと思いますが、 お菓子を全…

健康志向が高まる最近は老後だけでなく、メタボ対策で ダイエットに取り組む方が増えていると思います。 いろいろなダイエット器具でチャレンジしてダイエットに 取り組まれている方もいると思いますが、 私はウォーキングで約20kgも痩せることに成功しまし…