2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

認知症とうつ病の予防にはボーッとするだけで効果がある！ぼけない、そして心が疲れない方法。

超高齢化社会と、コロナ禍の自粛やストレスは、脳の活動性を低下させ、認知症の発症や進行、またはうつ病などの心の病を発症させる要因にもなります。働きすぎも、ボーッとしすぎも認知症やうつ病のリスクを高めます。今回は、皆さんが認知症にならず、…