ダイエットをするしないに関わらず、筋トレに興味を持っている人は 多いと思います。 それは、健康ブームと、ただ長寿を目指すのではなく、 健康長寿という認識が定着してきたからだろうと思います。 ダイエットで痩せることは、健康長寿への第1歩です。 私…
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