前回の記事では、ウォーキングを中心としたダイエット法について 体験談を交えながらご紹介しました。 運動も大切ですが、食事管理も痩せるためにはとても重要な 要素です。 特にお菓子を食べることを我慢することなどはたいへんだと思いますが、 お菓子を全…
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